拉肚子的时候吃这些食物好得快

　　拉肚子是我们生活中非常常见的一种疾病，我们拉肚子的原因多是我们吃了很多不健康或者不适合我们身体体质的食物，例如性寒的食物。我们拉肚子就要对吃上进行控制，今天我们就来看看拉肚子吃些什么好的更快的吧。一起来看看吧。

　　拉肚子吃什么好的最快

　　在刚开始拉肚子的时候，要注意自己的饮食，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜等，这些食物容易消化哦。情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

　　但是我们要注意不要喝牛奶，因为牛奶虽然不含有食物纤维，但是却能肠道中增加残渣，加重我们的拉肚子病情。我们拉肚子的时候要注意少量多餐，吃的时候要注意食物的温度不要太高也不要太冷，刺激性辛辣的食物最好就不要吃了，这都是会加重我们病情的。

　　如果是慢性拉肚子，持续的时间有些长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。

　　常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;

　　蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;

　　肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;

　　豆类：豆浆、豆腐;

　　蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;

　　甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

　　以上就是为大家介绍的关于我们拉肚子吃什么好的更快的相关的知识。我们在生活中要注意我们的饮食的控制，我们吃的食物的健康和性子就直接影响我们身体的健康状况，所以我们要尽可能的吃的健康和美味，我们拉肚子的时候可以尝试多吃上面的食物。