湿热体质吃水果能调理 要注意这些

2017-02-18 11:51:00

  湿热体质的人群是选择非常常见的了,对于我们很多人来说都是会存在着这样的问题了,如果我们不能及时的把这种问题解决掉,那么就容易让我们的身体出现问题了,那么我们具体都应该怎么解决呢,下面就让我们看看吧。

  橘子:橘子有醒酒利尿的作用,对湿热体质去热利湿的效果,而且橘子的味道和口感也是同样很出色的了,我们完全可以通过吃橘子来祛除湿气了哦。

  苹果:苹果性凉,清热益脾,适合湿热体质的人食用,而且苹果一年四季都是可以吃的了,祛湿效果也是非常出色的了,因此就是我们不能错过的了美味水果了。

  梨:梨润肺、化痰、止咳,具有解毒的作用,特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。

  香蕉:香蕉有润肺滑肠和清热的作用,不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。

  橙子:橙子能化痰止渴,对湿热体质的人很有帮助,尤其是祛湿的功效,这对于湿热体质的朋友们来说好处特别多。

  少喝凉茶,不要认为自己湿气重,凉茶又有清热去湿的作用,便一个夏天不停的喝,过度祛湿,有可能将体质转化为阴虚,贪凉则会逐渐伤害阳气,将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理,何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多,饮食太冷所致。

  樱桃已经普遍成熟,而荔枝也已上市,但是湿热体质应少食荔枝、樱桃,不过兼有阳虚体质则可以适当吃一些。

  想要让我们的身体健康,那么在食用的时候要注意的地方就非常的多了哦,我们上面就给大家介绍了几款水果,这些水果我们经常吃好处是非常多的了,我们完全可以通过吃这种食物来帮助大家更好的调理湿热的问题哦。

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