发布时间: 2017-04-03 11:03:00
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
大家都有过膝盖疼痛的情况吗,和很多的因素是有关系的哦,比如说劳累过度啊,或者是着凉受风寒都会导致膝盖疼痛的情况哦,除了保暖及时的去治疗以外,一些食疗的方法可以有滋补的作用,那么如何去调理的呢,下面的这些食疗方法可以试试。
炖蹄筋
主治
关节酸痛, 屈伸不利, 属虚证者.
处方:蹄筋(猪、牛、鹿等蹄筋均可)100克鸡血藤100克白酒适量姜、红枣、盐、味精等适量葱少许
服法: 蹄筋水发, 浸胖后洗净,合红枣、姜、盐、鸡血藤加水同炖, 加酒至蹄筋烂熟,加葱、味精即成。饮汤食枣、蹄筋, 每日1次,连服7天.
番木瓜炖酒
主治:关节活动不利, 肌肉骨节酸痛.
处方:成熟番木瓜(即南方的万寿果)1只约5斤米酒适量
服法:番木瓜切开顶盖, 除去籽装入米酒, 盖上顶盖, 用竹签固定;将装满米酒的番木瓜放入盛器内, 隔水炖2小时, 取出番木瓜, 掀开顶盖, 倒出米酒, 备用;番木瓜切块, 1天内数次吃完.次日每次饮酒22匙, 日2次.
关于膝盖疼痛适合的一些食疗方法,大家都学会了吧,方法简单,而且有营养,适合膝盖疼痛的人群食用,具有滋补养血健身的作用,营养丰富抗衰老缓解关节疼痛的作用,大家不妨试试有很好的养生保健的作用,而且还有滋补的功效。