适合花粉过敏食用的五个食疗方

　　花粉过敏的群体在我们生活中并不少见，对于花粉过敏的患者来说，平时注重防护是非常关键的，尤其是要避免接触一些过敏原，另外合理的选择一些食疗方来缓解花粉过敏是比较不错的，下面将为大家介绍适合花粉过敏食用的五个食疗方，希望能对大家有用。

　　1、三子芝核粥

　　准备十克苏子，十克莱菔子，六克白芥子，二十克芝麻，二十克核桃仁，五十克白米。前三种药水煎取汁，再加入后两种药及白米煮粥。三子芝核粥非常适合过敏体质者时常服用，特别是对过敏性喘症有很好的改善作用。

　　2、三黑汁

　　准备九克黑芝麻，九克黑枣，三十克黑豆。将上述三种材料蒸熟后，打汁去渣。每日一剂，可常服。三黑汁营养丰富，适合过敏体质食用，有缓解效果，此外还可以具有温肾健脾，增加免疫力的功效。

　　3、糖醋姜汤

　　取食醋半碗，五十克生姜，一百克红糖。将生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。花粉过敏的人可以在平时经常选择服用糖醋姜糖，这款汤还对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。

　　4、辛夷花蛋

　　取辛夷花12克，鸡蛋两个。加水适量同煮，蛋熟去壳后再煮片刻。饮汤吃蛋。适合风寒头痛、春季花粉过敏、慢性鼻炎。具有祛风通窍、止痛作用。

　　5、辛夷藿香茶

　　选用三克中药辛夷、十克藿香，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后饮用，频饮，长期坚持，对于花粉过敏的人有非常大的改善作用。

　　如果你也存在花粉过敏的症状，那么以上介绍的这五个食疗方绝对是非常值得选择的，可以经常选择服用这些食疗方来缓解改善花粉过敏的症状，当然这也并非绝对的，每个人的体质有所差异，因此收获的效果也是不一样的，但一般来说是不会有副作用存在的。