有助于消化的两道菜谱介绍

　　通过选择吃一些菜谱来帮助我们消化，是很多人的选择，因为我们在出现了消化不良的情况，确实感到非常的难受，这时通过一些菜谱来进行促进肠道的蠕动，非常有益，下面将为大家介绍有助于消化的两道菜谱，希望可以给朋友们提供一些正确的参考和帮助。

　　三色豆腐羹

　　原料：准备盒装豆腐一盒，半斤鸡血，一百克蘑菇、鸡蛋一个。

　　调料：食盐、清油、鲜汤、味精、水淀粉和嫩姜丝适量。

　　制法：熟鸡血切成一厘米见方的小块；蘑菇切成丁；盒豆腐也切成一厘米见方的小块，在沸水锅中焯一下捞出。鸡蛋打散在锅中做成蛋皮后，也切成丁状。炒锅上火，放入适量清油烧热，先投入嫩姜丝略煸一下，然后放入鲜汤（如没有鲜汤亦可用清水），再依次放入上述原料续烧片刻，再加入味精勾芡出锅。

　　此菜特点：营养丰富，色泽鲜艳，助消益胃，味美可口。

　　功效：三色豆腐羹非常有利于肠胃的消化和吸收，出现消化不良的人，非常适合吃这道菜。

　　锦上添花

　　原料：准备胡萝卜、冬笋、藕、菜梗、大蒜、蘑菇各三十克，鸡蛋一只。

　　调料：葱、姜、清油、盐、味精适量。

　　制法：胡萝卜、冬笋、藕、大蒜，分别切成片，放入一点盐、味精渍3分钟；葱、姜切末，蘑菇切片，鸡蛋做成蛋皮，切成蛋丝，青菜取梗切 成片状大小。炒锅上火，放入清油烧热，投入葱、姜煸炒，然后将渍好的胡萝卜、冬笋、藕、大蒜和菜梗入锅翻炒，加入蘑菇，放入盐、加一点清水，烧片刻，放入味精勾芡出锅，盘中央散上蛋皮丝即成。

　　此菜特点：五颜六色，又鲜又脆，利于消化、味美爽口。

　　功效：这道菜谱不仅好吃，而且有助于消化，对于肠胃健康是很有益的。

　　上文介绍的这几款菜谱绝对是值得大家进行品尝的，不仅能够感受到非常独特的美味佳肴，更能够起到很好的保健作用，特别是帮助我们消化是非常有效果的，如果平时经常出现消化不良，而又不知道该吃些什么好的话，那么这两款菜谱是非常理想的选择，大家可以试一试。