饮酒禁忌 避免借酒浇愁

　　大家知道，大量饮酒会造成酒精中毒。酒精中的化学物质乙醇直接通过胃粘膜进入血液，并很快通过血脑屏障进入大脑组织；酒精是一种亲神经物质，有神经毒性作用，它能直接杀伤脑细胞，长期过量饮酒者脑细胞死亡速度明显加快，脑萎缩也会更加严重。

　　大量饮酒，会扰乱理性和神志，消弱自控能力，使饮酒者不同程度地表现了激情性、攻击性等酿犯罪行为。

　　为了避免走入饮酒误区，应提倡科学、合理地饮酒：在饮酒前后,—定要吃一些主食，饮酒前吃主食比饮酒后用餐更好，吃主食的同时要食用菜肴,可避免营养缺乏。

　　饮白酒时，最好加热到40°C〜50°C后饮用，因白酒含有较多微量杂醇,其中危害最大的是甲醇，随着加热可使甲醇挥发出去。

　　另外，饮酒时要注意以下几点:

　　避免借酒浇愁。人在内心苦闷的时候，对酒精解毒的能力减弱，喝闷酒容易伤身。

　　最好不饮用混合酒类。不同酒类原料化学反应产生的物质易伤割自神经，经常造成酒量未到人已醉了。

　　酒后不宜过量饮茶。因为浓茶影响脂肪和蛋白质吸收的同时，还强烈刺激大脑神经。