急性肠胃炎适合的食疗保健方法

　　肠胃炎有急性和慢性之分，要看具体的情况哦，你知道吗如果你有了肠胃炎的情况的话一定要注意一些保健的方式和方法哦。下面的这些食疗方法可以适合肠胃炎的恢复，而且还可以有提高免疫力的作用和效果的呢。

　　1、椒姜粥：粳米50克，花椒10克。将粳米加水800毫升，烧开后，将花椒捣研成末，和姜丝一起放入，慢火煮成粥，下精盐、味精、淋麻油，分1~2次趁热服。适用于脾虚寒、心腹冷痛、胃寒呕吐、腹鸣腹泻。这样的食谱可以有缓解腹痛啊或者是肠胃不适的作用。

　　2、芦根石斛粥：芦根100克，石斛20克，粳米100克。芦根洗净切段，与石斛一起放入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，与洗净的粳米同煮成稠粥。清胃，生津，止呕。适用于胃热炽盛型急性肠炎。这样的食谱可以有养胃的作用，而且还可以生津去火，对于提高体质来说效果不错，而且还可以保护肠胃。

　　3、番薯藤辣蓼汤：番薯藤、辣蓼草各100克。番薯藤、辣蓼草加水400毫升，煎至200毫升，取汁分1~2次服。适用于急性肠炎，痧气腹痛。

　　关于缓解肠胃炎的一些食谱，你都学会了吗?适应的人群也是比较多的，比如说消化不良啊，或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的食物来补充 营养，具有缓解肠胃炎的作用，所以赶紧试试吧。