肩贞穴的位置 教你按摩肩贞穴方法

发布时间: 2017-05-07 16:44:00

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

  肩贞穴是非常好的一个穴位了,我们是可以通过按摩肩贞穴来治疗多种肩部疾病的了,尤其是对于炎症来说,可以有效治疗,而且肩贞穴还可以帮助我们解决头痛耳鸣的问题哦,那么肩贞穴在什么地方呢,如何按摩肩贞穴呢,一起看看吧。

  肩贞穴这个穴位是在我们人体背部肩膀关节的后下方位置,当你的手臂呈现出自然垂直放松的时候,腋下纹头上方大约一寸左右就是这个穴位所在,所以,想要找到这个穴位其实难度不大,因为在背部,所以,按摩就会让很多人觉得力不从心,这样的情况下可以请人代劳。

  按摩,按摩肩贞穴的方法就是用自己的拇指指腹来按揉,注意在按揉的时候力度一定要适中,每次按摩的时间需要五分钟,每天坚持按摩两次即可,而且这样做首先是非常方便的了,同时我们也可以通过这样的方法来保健了,这是我们大家不能错过的好方法。

  艾灸,通过这种方式刺激穴位分为用艾条灸和用艾柱灸,艾条灸的时间需要五分钟到十五分钟,而艾柱灸则需要三到七壮艾柱,而且我们还可以通过这样的方法来解决肩部的问题了,这对于我们的好处是很多的了,可以通过这样的方法来帮助我们更好的解决身体健康哦。

  针刺,这个穴位则针刺需要向上斜刺0.5到1寸左右,这个时候你会感觉自己的肩部和肩胛部有酸胀感觉,有的时候还可能会有麻电感觉,这样的方法对于我们好处是比较多的了,可以通过这样的方法来帮助我们更好的解决肩部的问题了,这对于我们的好处来说是很多的哦。

  肩贞穴无疑是非常好的一个穴位了,我们是可以通过按摩肩贞穴来解决多种肩部问题的了,是我们大家不能错过的好方法了,对于现代人来说很有意义,我们还给大家介绍了肩贞穴的按摩治疗方法,是大家不能错过的了哦。

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