发布时间: 2017-06-01 16:33:00
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
小龙虾喜欢吃吗?喜欢!猪蹄喜欢吃吗?喜欢!红烧肉喜欢吃吗?喜欢!羊肉串喜欢吃吗?喜欢!现在人大部分都是肉食动物，重口味，赶上逢年过年伙食又是非常好，难免会导致暴饮暴食，喝点酒吃点肉，可是吃完喝完肠胃可消化不了，消积食就成了很大的问题!
网上很多人说空腹喝蜂蜜加醋可以消积食，这是真的吗?有什么科学依据吗?今天我们就来为大家讲一下蜂蜜加醋消积食的科学依据吧。
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。但是醋我们一定要选择经过粮食自然发酵的醋，这样的醋更健康，现在市面上可能更多是化学勾兑的醋，并不是很健康的!
蜂蜜中富含有机酸和消化酶，这是蜂蜜润肠的真正原因所在，所以蜂蜜润肠助消化对抗积食效果是很好的，蜂蜜跟食醋在一起搭配着吃并没有什么营养上的冲突，大家可以放心来喝。
如果平时有肠胃问题，经常消化不良，建议可以坚持喝一段时间的蜂蜜加醋，空腹喝吸收的更彻底效果更好，蜂蜜更有美白的效果，坚持一段时间对皮肤也有很好的改善作用!此外，对于肥胖的朋友来说，这也是一个很好瘦身方法，坚持一段时间，能够整体的调节我们的身体消化基能，让您可以健康的瘦下来！
其实自己喝过一段时间的蜂蜜加醋，确实效果是非常好，不过这个味道确实并不会是很好喝，蜂蜜跟醋没有那么对味了，当然良药苦口利于病，蜂蜜加醋对于治疗积食的效果是非常好的，蜂蜜润肠道，醋能加快食物的消化，为了健康，如果您再有积食的问题，可以考虑喝一点蜂蜜加醋来消积食哦~