黄华珍凡事不操心

2014-01-18 14:36:14

  《体坛报》中说:“老年朋友要想少生烦恼,就应对琐事不操心。少操心,也就少了忧虑,多了快乐。这也是我们必修的一门将生活化繁为简的学问。”

  102岁的黄华珍老人家住武昌区东湖路。老人脸色红润,精神矍铄,乍一看去真不像是一个过了百岁的老人。

  黄华珍老人是位非常的传统的女性。年轻的时候,她恪守“三从四德”,丈夫怎么说就怎么做,丈夫让她辞掉工作,她就离开单位一心一意地做家庭妇女。就连最艰苦的逃难时期她也没有怎么操心,“天塌下来都由丈夫顶着,一个家庭妇女只要做好家里的分内事就行了”。丈夫就是天,就是山,就是她的依靠。等到年纪大了,黄华珍又顺从儿女,一切依儿女的主意,对儿女完全放心。“儿女的事,由他们去,没必要操那份闲心。”真正所谓“海阔天空,云淡风轻”。

  女儿余道玉说,母亲什么事都不喜欢管,家里有什么事也不多问,习惯了不操心。所以一颗心总是快乐的、单纯的,没有烦心事郁结在心里,自然是神清气爽、体健身强了。

  目前我国已步入老龄化社会,并且正处于快速老龄化阶段,离退休的老年人越来越多,这些赋闲在家的老人大多无事可做,不得不重新将生活重心转向家庭,于是许多家庭突然间就多了一至两个“唠唠叨叨”,对家庭的大小事情格外关注,而且事无巨细都得操心的“大管家”。他们大到买房、购电器、儿女找工作,小到锅碗瓢盆、一针一线,都要过问,把成年子女当成儿童来看待,以至于原本和睦的家庭蒙上了一层阴影。这些现象很有可能提示老年人出现了心理危机,需要进行心理干预。

  在心理学上将这类老年人的这种表现称之为老年人的“想抓住”心理。其主要表现为:老年人对自己的子女表现出过分的操心,虽然他们都已经是成年人,但老人依然把他们当成小孩子一样来看待,整日唠唠叨叨数落个不停。

老人退休后将感情和生活重点重新放在儿女们身上,是完全正常的。归根结底,造成这种现象的原因是老年人退休后,突然变得无所事事,导致心理落差较大,特别需要他人和社会的尊重和关爱,但由于他们的生活圏子较狭窄,因此对子女的情感依赖就越来越强烈,希望能在子女身上得到感情的满足和宣泄,通过对儿女的操心来引起儿女们对自己更多的重视和爱。与此同时,也通过这种方式不断地进行自我暗示,证明自己是有用的,是有价值的。

  过度为儿孙操心会让老年人长时间处于紧张、焦虑的状态中,患有高血压和心血管疾病的老年人很容易因此而发病。

  对子女过度操心的老人,其实可以通过自我调节来避免。老人首先要学会以一种正常的心态与子孙相处。要相信自己子孙的能力,给他们一份爱和一双“翅膀”,让子孙拥有自己的生活空间。同时,老人要积极培养更多的兴趣爱好,寻找生活圏,比如经常串串门、聊聊天、广交朋友等,获得更多的感情支持,尽量减少焦虑、浮躁的情绪出现。另外,老人还要掌握一些自我调节的技巧,如抑郁时可以打开电视看看娱乐节目;出现心慌、害怕、焦躁不安等现象时,可以听听音乐,做做深呼吸等。

  但是,现实生活中很多人对老人们的操心心理都存在理解误区,认为老人事事都要插手、件件都要当家是独断专行的老派家长作风的体现,其实这种行为恰恰是老年人自身渴望被关怀被牵挂的心理表现。因此做子女的应当怀着同情理解的心态与老年人多沟通,千万不能疏远老年人,更不能表现出厌烦的情绪。

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