拍打两腋护肝脏

　　在《灵枢•邪客》中说道：“肝有邪，其气流于两腋。”也就是说，如果我们的肝脏受到了外邪的侵犯，那么邪气就会随着经脉流注到两腋。这里的腋，也就是就是我们平常说的胳肢窝。

　　在日常生活中，有一个非常简单地排出邪气的方法，那就是拍打我们的两腋。那拍打两腋能治疗哪些疾病呢？首先是跟肝胆有关的疾病。当我们发现自己出现了肝气郁结、肝胆湿热和肝火上炎等与肝胆有关的症状的时候，都可以采用拍打两腋的方法治疗。中医认为，肝在志为怒。对于情绪暴躁、易怒等情志病来说，使用这个方法也能够收到很好地效果。

　　从前有位女性。她去看医生，说以前觉得生活太没意思，现在连吃饭都觉得没意思了。医生一听就想，她不是患了厌食症了吧？于是医生就向她询问了具体的情况。原来她最近一段时间时常觉得口中发苦，连吃的饭都觉得好像是苦的，即使是吃以前自己喜欢吃的菜也没了滋味，一点食欲都没有，这是明显的胆气被郁的症状。医生教了她一个方法，就是拍打两腋，另外再配合中药的调理，相信不久口就不苦了。

　　一个星期后，她又来找医生。她跟医生说，她坚持每天都做，口苦的问题虽然好点了，但还在啊，该怎么办呢？当时医生就觉得奇怪，以前很多这样的患者都好了，怎么到她这就不好了呢？医生让她把日常一天的生活都讲一下，而这一讲就把问题给讲出来了。原来是她最近迷上了一种游戏，通常会玩到很晚才睡觉，有时候甚至会玩到凌晨两三点才睡觉。然后医生很严肃地告诉她，要想把口苦的问题解决了，就不要玩到那么晚，晚上11点之前一定要睡觉。她想了想就答应了。

　　再过一个星期，她又来了。这回可不是诉苦来了，而是道谢来了。因为口苦的问题解决了，身体也感觉比以前好多了，她的生活也变得有滋有味了。

　　拍打两腋的方法比较简单。将一只手臂抬起来，露出腋窝，另一只手由轻到重进行拍打。但这里有一个问题，就是手臂抬久了会很累，一般人支撑不了几分钟。这个问题其实很好解决，最简单的就是一只手扶墙，但角度不要太大，能够露出腋窝就可以了。那拍打到何种程度才合适呢？这个因人而异。一般来说，拍打到两腋微微发热泛红就可以了。