手淫过度者不宜进补

　　有些年轻人手淫过于频繁，由此常感到疲乏、无精神、注意力不易集中、学习效率差。于是常被认为肾虚，服用一些肾宝、参茸精之类的补药，可往往毫无效果。该怎么办呢？

　　其实，年轻人有手淫，不应盲目进补，尤其不能吃那些有壮阳作用的滋补药物。年轻人手淫与雄性激素分泌旺盛、性欲望较强，而同时自制能力又相对较差有一定关系。而一些滋补品，尤其是有壮阳作用的滋补药物，对性欲有促进作用，年轻人吃了这些药物就更不容易控制手淫了。

小细节：

　　手淫过度对身体会有一定影响，导致体虚等感觉，但年轻人恢复能力强，基本不会产主严重的长期损害，只要适度减少手淫次数，很快就会恢复的。