女性性冷淡的7个解决方法

2017-03-04 10:40:00

  我们现在生活节奏的加快,以及生活压力的增大,很多女性朋友都会出现性冷淡,我们现代社会中,工作、家务、孩子以及电子产品,都是很有可能成为我们性欲的杀手。其实对于我们性欲不高,性冷淡我们除了一些药物的治疗,我们还有很多的方法来应对的,下面我们就一起来看看吧。

  1.深睡。睡眠是能够很好的改善我们性欲的重要因素之一。我们在睡眠不足的时会影响我们全身的器官和功能的正常工作,睡的晚会影响我们的内分泌系统,进而影响我们的性功能。我们要保证我们的睡眠时间,提高我们的睡眠质量。

  2.夫妻按摩。夫妻按摩有两大好处:其一,按摩是夫妻亲密互动过程,揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二,夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张,特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐,都有助于营造浪漫,提高性趣。

  3.吃对食物。健康饮食有助于防止发胖,保持体形,增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外,蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素,有助增强男性生殖健康。

  4.积极锻炼。锻炼可促进全身血液流动,增加性器官的血液量。运动还有助于改善身体外形、提高自尊和自信。

  5.练习放松。冥想打坐、听音乐、读书等都是很好的减压放松方式。压力过大容易导致人体产生过多的压力激素皮质醇,进而降低雄激素水平。每天花15分钟练习放松身心的活动,有助于改善性驱动,恢复性功能。

  6.使用香薰。香薰疗法是使用从芳香植物中萃取出的精油,通过按摩、泡澡、薰香等方式,经由呼吸道或皮肤吸收进入体内,以达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法,对提升性欲具有很好的疗效。

  7.戒除恶习。吸烟会使男性患勃起功能障碍的危险增加一倍。及早戒烟有助于改善性功能。

  以上就是为大家介绍的关于女性性冷淡的一些自然的改善方法。相信大家在看后会有新的认识很了解。我们在生活中不妨尝试些这些方法,经常运动锻炼,注意我们的饮食习惯,为了我们夫妻生活的和谐,我们要积极的改善我们的性状况。

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