美白祛斑汤 让你喝出美丽肤色

2017-10-26 04:11:01

  食物可以让你补充丰富的营养物质,而且还可以让你有一个好的肌肤状态哦,你知道吗,很多的食物都有美白祛斑的作用哦,特别是上了一定的岁数以后,脸部就会出现黑斑啊或者是雀斑的情况哦,下面的这些美容养颜的食谱就是不错的选择。

  1、美白祛斑汤:绿豆百合美白汤

  绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。盐、糖适量。将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。

  绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。和百合一起吃,可以有排毒的作用,对于清热解毒去火有好处,而且还可以有润肤的效果,是可以有美容养颜的作用的哦,如果想美白祛斑,这样的食谱不能少。

  2、美白祛斑汤:柠檬冰糖汁

  将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

  常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。柠檬汁可以补充维生素,可以有美白肌肤的作用,还可以美白祛斑。

  美白祛斑的一些养生汤品,大家都知道了吧,这些养生的汤品可以起到保健的作用,而且还可以促进代谢的哦,对于美容养颜有好处,而且还可以有排毒的效果呢,这样的饮品大家都可以试试,效果真的一级棒哦、

展开全部内容
相关阅读