2018-04-03 15:14:05
如何保护肌肤?很多人特别是女性，晒后皮肤会红肿，而且严重的会脱皮，而且皮肤颜色也会变深，其实就是因为平时保养不当导致的这个问题，一些有营养的水果可以有很好的晒后修复的作用和效果，而且也可以美容护肤，如果你也有经常晒伤的情况，下面的这些水果可以选择。
桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。而且桃子含有的维生素BC是比较丰富的，这些营养物质对于促进皮肤血液循环有好处，而且也可以让你的肌肤更加的红润有光泽，在选择桃子的时候可以选择大的，饱满的，外皮没有划痕，成熟度比较高的口感会更好。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。最好吃的柠檬要选择柠檬颜色均匀的，而且要选择重一些的，它的水分会更多一些，可以让你的肌肤得到很好的修复的作用。
草莓
草莓在德国被誉为“神奇之果”，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。草莓可以有丰富的多酚的物质，这样的物质可以有抑制黑色素形成的作用，对于晒后修复起到了很好的作用，还能美白。
晒后修复的一些水果，上面都介绍了相关的内容，这些水果不要小视，其实它们含有丰富的营养物质，对于保护肌肤起到了很好的作用，可以有晒后修复的作用，而且也可以美白养颜，对于预防黑色素有好处。