便秘的原因及治疗

便秘的原因

　　生活节奏的加快，压力的增加，再力口上不良的生活习惯，这些都成了白领女性的“常事”，随之而来的就是身体的透支。现，在有许多女性朋友都被便秘困扰，便秘虽然不是什么大病，但它会给女性朋友的身体带来许多不良反应，因此我们千万不可忽视它。

　　便秘与经络的关系中医认为，饮食入胃，经脾胃运化，吸收其精华，剩其糟粕，最后由大肠排出，即为大便。如胃肠功能正常，则大便畅通，不容易发生便秘。否则则会导致便秘。导致便秘的常见病因如下：

　　（1）燥热内结。过食辛辣厚昧，以致肠胃积热，或热病之后余热留恋，津液不足，导致肠道燥热，津液失于输布而不能下润，于是发生便秘。

　　（2）气血两虚。饮食劳倦内伤，或大病之后或产后及老年体衰之人，气血两亏，气虚则大肠传导无力，血虚则津枯，大肠失润，形成便秘。

　　（3）阴寒内结。素体阴虚，或年高体弱，命门火衰，阴寒内生，阴气固结，留于肠胃，津液不通而成便秘。

　　（4）气滞内结。忧愁思虑过度，情志不舒，或久坐，致气机淤滞，不能宣达，于是通降失常翁传导失职翁使糟粕内停翁不得下行，而成便秘。

家人按摩法

　　（1）擦腰骶法。患者取俯卧位，家人双手全掌交替用力，一手扶起腰部，另一手紧贴腰骶部皮肤，稍微用力下压，并作上下连续直线往返，动作要轻快急速，以皮肤产生温热感为宜，每天早晚各1次。

　　（2）捏脊法。患者取俯卧位，暴露尾骨下缘至颈部的皮肤，家人双手自然屈曲成空拳，拇指伸张在拳眼上，食指和中指横抵于尾骨上，同时双手的大拇指将皮肤轻轻捏起丨边捏边推，每推捏3次，就上提1次，推至颈部为止。反复操作3次，以背脊皮肤出现微红为宜。

　　（3）腹部按摩法。患者取仰卧位，家人立于患者一侧，先用一指禅推法推中脘、脐中、关元、气海、大横穴各1分钟，然后用掌根以肚脐为中心，顺时针、逆时针摩腹5分钟。若腹部出现硬块，可用手指按压硬块处，使其下行，每天按摩1次，至愈为度。

　　（4）推法。患者取仰卧位，双膝屈曲，左手掌指放在下腹的左侧上方，右手掌指放于左手背上，然后双手同时用力，由上而下推按约2分钟。