注重腿部保养 迈向长寿第一步

腿足疗法自古有之

　　从中西方医学的发展历史来看，各种足部疗法远远早于其他疗法而诞生。古时候，由于各种自然灾害造成人类身体损伤，产生了疼痛胀麻痒等各种症状，当人们无意中用手或其他器具触及腿部、足部的某些部位时，发现各种身体不适得到了缓解，症状有所减轻；发现在非常劳累后，用手搓摩腿部或用热水泡脚可以解乏……随着经验的积累，人们逐渐认识到，通过刺激腿部和足部可以缓解很多身体不适，减轻疾病所带来的痛苦。

人老先老腿

　　现代医学研究证明，人的衰老是从腿脚开始的。脚掌上分布着非常多的毛细血管，因此，医学家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有数不清的神经末梢，这些神经末梢与大脑紧密相连；脚掌上还有通往全身的穴位和对应身体各部位的反射区。利用足部的经络及生理结构，通过按压、推拿、运动、熏洗、刺激等方法，使身体状况得到改善，从而调节人体的脏腑平衡及气血循环，达到预防、治疗疾病的目的。

　　腿脚的健康不仅关系到人的身体健康，而且关系到寿命的长短。因而腿脚的保养是走向健康长寿的第一步。