美白牙齿的食物有哪些

　　很多人因为自己的牙齿非常好，而觉得非常困扰，在交朋友的时候，尤其会变得非常不自信，想让自己的牙齿变得更白，就应该使用正确的美白牙齿方法，可以使用日常生活中比较常见的食物刷牙，能达到的效果还是非常不错的，下面就给大家介绍一下美白牙齿的食物刷牙方法有哪些?

　　草莓和发酵粉刷牙方法

　　大家在刷牙的时候就可以在牙刷上面蘸取一些发酵粉，可以达到美白牙齿作用，家里面如果没有发酵粉，那么就可以用苏打粉，把草莓放到一个碗里，然后再加入适量发酵粉搅拌成泥状，用牙刷蘸取一些进行刷牙，持续五分钟左右就可以让牙齿变得更白，这种牙齿变白方法很实用，坚持这样可以长久性的使牙齿亮白，但是不能天天用，一周一次就可以了。

　　墨斗鱼刷牙方法

　　需要准备墨斗鱼的骨头，碾碎后放到牙刷上面，当牙膏来使用，能够起到立竿见影的效果，墨斗鱼也就是墨羽乌贼，它的身体里面有一块非常大的骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。

　　柠檬汁刷牙方法

　　可以到超市里面购买一个新鲜的柠檬，然后再榨成汁，牙齿刷完以后蘸一些柠檬汁，擦洗每一颗牙齿，牙齿就会变得非常光亮洁白，柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根。每天早晚进行一次，一周即可生效。

　　上面给大家介绍的就是用什么食物刷牙可以达到美白作用，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要美白牙齿大家就可以试试上面这些方法，可以让美白牙齿的效果变得很好，能够让自己变得更加自信。