精油如何稀释

　　女性朋友们对于精油是比较熟悉的，因为精油是可以用来美容养颜的，是可以让我们皮肤更健康的，所以说大家对于精油是比较喜爱的，不过大家可以发现，在使用精油的时候是需要稀释的，那么具体我们应该怎么做比较好，这是很多人的疑问，下面就让大家看看应该如何稀释。

精油如何稀释

　　大家在使用精油的时候要稀释好才行，如果我们只需要稀释一种单方的精油，那么就可以用量杯或者是其他的容器，取出10ml的基础油，然后在其中滴入上几滴单方精油到其中，之后我们再用双手握住容器，这时候可以借助手的温度，帮助单方精油以及基础油快速的进行混合均匀的工作。

　　如果说我们需要稀释的是好几种单方精油，这时候我们应该按照精油的配方进行稀释才行，我们可以先把几种单方精油混合均匀之后，再加入到基础油当中就可以了。

　　如果说我们把精油用于面部的按摩中，那么就建议大家用2-3滴单方精油，配合上10ml基础油的比例就可以了。如果说把精油用来给身体进行按摩的话，那么建议大家采用5-6滴的单方精油，然后再配合上10ml基础油的比例就可以了。

精油为什么要稀释

　　虽然说精油是提取自植物的花、叶、根、果实等中的芳香物质，然后用一定的方式萃取之后，把其中含有的挥发性芳香物质提纯，让浓度非常高，但是正是因为多数的单方精油，浓度是很高的，所以火如果我们直接去使用，这样是会灼伤我们皮肤的，同时还容易导致潮红、过敏等皮肤问题的产生，如果过量的使用精油，这时候还会导致我们皮肤表面没有办法正常的新陈代谢，这时候精油的渗透性也是很强的，涂抹在脸部的精油，是会通过皮肤进入到体内的，在正常稀释之后使用精油，更加安全有效。

精油的正确使用方法

　　使用精油的时候，首先我们要用指尖蘸取上少许的精油，然后指腹均匀的用力，然后轻轻的去压按我们整个头皮。在按摩面部的时候，大家可以用中指以及无名指，蘸取上适量的精油，因为脸上的血管穴位是比较多的，所以说我们一定要轻柔地在面部抹匀精油，而且要由内向外的进行按摩，对于两颊、额头和下巴要这样按摩，而鼻翼部分需要进行环形的按摩，等到精油被完全吸收之后就可以了。

　　我们还可以用手指去蘸取上适量的精油，然后把锁骨到下颚，两手交替的进行按摩，同时在自我按摩后颈部的时候，先把双手的五指并拢，然后我们对骨骼和周围的肌肉，进行圆周形的按压，然后把五指分开，然后就可以放到颅骨上方的位置就可以了，如果拇指触到颅底的时候，就可以进行圆圈形的揉压按摩。同时从肩部向上，一直按摩到我们头皮的底部，大家可以用按、揉、推等手法，而且力度也要由轻到重的才行。

　　在使用滑动轻抚或者是揉捏的手法使用精油的时候，可以用手指以及掌跟，挤拿肩部的肌肉，同时一定要逐渐的加大压力才行，我们可以根据肌肉的紧张程度，相应的调节力度以及手的位置，我们持续上几秒钟之后，把指尖往肩部的顶端滑动，这样力量就可以逐渐的减轻了。

　　把手指和手掌平贴在腹部的皮肤上，然后使用滑动轻抚的手法，按摩我们腹部的中央以及两侧，而且在自己进行按摩的时候，要沿着大肠蠕动的方向，进行大幅度的按摩，按照顺时钟的方向进行回旋揉动，在做深度按摩的时候，可以把双手交叠，然后由上面的手施力，然后进行顺时针或者是逆时针旋转移动的按摩。

　　四指并拢，然后用指尖的力量，按压前臂的肌肉，同时手指要从肘部向上平推，按摩到肩部的时候，手指就可以弯曲，然后沿着肩部进行移动，之后展平手掌，然后向下轻轻的进行按摩，到肘部的时候就可以重复按摩了。而且手指要沿着腿形弯曲，最好是用轻抚的揉捏和挤压的手法进行，然后从脚踝，由下往上的按摩到大腿位置就可以了。

　　上面给大家介绍了精油的情况，能够发现精油还是很不错的，是美容养颜的好选择，不过在使用精油的时候一定要稀释好才行，上面介绍的这些方法大家不能错过，掌握了方法之后才能更好的使用精油，这一点是我们必须要有所了解的。