放屁应该多吃什么

　　随着社会的进步，很多人对于自己的饮食不那么注意，经常会暴饮暴食，很容易出现肠胃不适的感觉，最直接的表现就是放屁多，那么屁多吃什么能调理呢?跟着本文一起来看看放屁应该吃什么。

　　放屁多的原因

　　1、肠胃出现疾病，比如常见的胃炎、胃溃疡、便秘等都会出现腹胀屁多的现象;

　　2、生活环境出现变化，会导致生活不规律，从而也会影响身心出现屁多的现象;

　　3、出现便秘或者身体不通畅的时候会选择吃泻药来缓解，久而久之就会造成人体对泻药有依赖性，从而会导致肠胃蠕动变慢，出现腹胀屁多的现象。

　　放屁吃什么调理

　　1、莲藕：莲藕能有通气的效果，还能很好的健脾养胃，起到安神养心的作用，日常中最好水煎或者煮制稀饭食用。

　　2、茴香：茴香的籽和叶子都有很好的顺气作用，将叶子做菜能起到很好的顺气、健脾胃的作用，比较适合一些胸腹胀痛的群体食用。

　　3、山楂：山楂能很好的顺气止痛，消化积食的作用，很适合因为吃食造成的腹胀胸痛的现象，也对于因为生气导致的心动过速、心律不齐等现象也有很好的疗效，不管是生吃、熟吃还是泡水都有很好的效果。

　　4、萝卜：萝卜在生活中很常见，自古就有顺气通气的作用，特别适合一些气郁上火生痰的患者食用，有很好的清热消痰的作用，其中青萝卜的效果最佳，红皮白心的次之，胡萝卜的效果最不好。另外在吃萝卜的时候最好生吃，如果肠胃病的话可以将萝卜煮汤后食用。

　　5、玫瑰茶：在所有的茶品中最有顺气功效的就是玫瑰花茶，可以单独的泡制，如果不喜欢喝茶也可以将玫瑰花放置在居住的环境中，花香也能顺气凝神。

　　通过上文可以看出放屁多所能吃的一些食物，能很好的调节肠胃健康，从而能缓解放屁的尴尬情况。除此之外在日常饮食中也要注意营养均衡，更好的食用一些有益肠胃的食物，这样才能更好的调节身体健康。