体寒的人夏天汗蒸好吗

　　生活压力的逐步增加，人们身体的压力也越来越大，其中体寒就是一个比较明显的症状。特别在夏季，本身就是天气最炎热的时候，但是很多人会出现怕冷的现象，这就是典型的体寒现象。那么夏天汗蒸对体寒的人友好吗?跟着本文一起来看看。

　　汗蒸可以驱寒吗

　　汗蒸是可以驱寒气的，本身就是一种祛湿气除寒毒的过程，利用远红外线高温让身体发汗，能有效的将身体的毒素、垃圾等去除掉。在汗蒸的过程中会大量的排汗，随之将身体的寒湿气排出，从而有助于驱寒。

　　体寒的人怎么驱寒祛湿

　　1、泡脚：体寒的人建议每天晚上泡脚，使用温度适宜的热水，如果想要效果更好一些，可以在泡脚时加入适量的生姜、艾叶等，这样泡脚的效果会更好。

　　2、运动：体寒的人一般湿气都很重，在外展现的形象就是懒洋洋的，不愿意动弹且会有肥胖的风险，所以想要改善这种身体状态，建议坚持做运动，能很好的祛湿。

　　3、食疗：日常中多吃一些可以祛湿、排毒、利尿的食物，不仅能有益身体健康，还能帮助身体有效的祛湿。比较常见的食物有薏米红豆汤、冬瓜排毒汤等。

　　4、日常调理：平日里的调理也很重要，例如不要睡地板或者比较潮湿的地方，日常睡的地方也要保持干燥，在下雨天的时候要避免外出，空调房也不宜久待，洗头后要及时的吹干等，都是调理身体比较好的方法。

　　上述就是本文针对体寒的人夏季汗蒸好不好进行的分析，通过本文可以看出夏季汗蒸对于体寒的人来说能更好的深层排汗，从而加快身体的新陈代谢，加速循环，从而更深层次的将身体的垃圾、寒湿带走。