2013-05-17 10:45:38
《欲望都市》里Carrie说道,站在高跟鞋上,我可以看到全世界。毋庸置疑,每个女人一生都需要一双高跟鞋,它的高雅知性,她的狂野性感,它的风情万种,它那无法令人抗拒的魅力,令绝大多数的女性都对它爱不释手,但是,往往在给予女性最美展现的同时,它也在给女性的身体带来着极大的伤害。意大利文中,以匕首之意来诠释高跟鞋,某种意义来说,非常贴切。那是一把有着极大的诱惑的锋利的匕首。
它是膝关节磨损的祸首。高跟鞋上下楼梯,走一定坡路的时候,膝关节的振动幅度远远高于平底鞋,导致受到的磨损也成倍增加。
它是腰椎间盘突出的杀手,医生明确建议,有腰椎间盘突出症状的女性,必须拒绝高跟鞋,那些遵守医嘱的女性,她们腰痛等情况往往有所好转。
它是腿部、足部疼痛、酸胀的源头。高跟鞋会加重脚和腿的受力。连续逛街直至脚疼,选择平底鞋的话,一般女性可以达到四小时,选择高跟鞋的话,一般女性只能达到一个半小时。
它是裸关节扭伤的源首。大量事实证明,崴脚常常发生在高跟鞋女性身上。因为人的脚裸在行走中往往产生向内翻转力,而人体自身会不断调整以维持平衡,但是,高跟鞋会导致调整能力减弱,崴脚的可能性就大幅度增加了。
高跟鞋还可能导致疲劳性骨折,拇指发炎,跖骨关节疼痛等等。
高跟鞋虽然势如恶虎,但是,它的魅力实在无人抵挡。既然不可能不穿,就让我们来看看,如何采取合理的方法,缓解高跟鞋带给人体的不利因素。
4-6CM的高跟鞋
高跟鞋有助于细小腿,而其中4-6CM高度的鞋子,最有助于减肥,美国哈佛大学的健康专家也已进行证实。因为这个高度有助于加速囤积于腰腹部的脂肪的新城代谢。而且4-6CM的高跟鞋对膝关节、腰椎、裸关节的影响都不大,它只是会增大你背部的压力。如何缓解它带给你的伤害呢?专家建议你不要穿露背装,给背部一定的呵护。
6-8CM的高跟鞋
这种高度的鞋子,会导致脖子的僵硬。专家建议,经常穿6-8CM鞋子的女性,最好不要戴厚重的项链。每隔2小时就让脚脱离高跟鞋休息一会儿。
8CM以上的高跟鞋
俗话说,只有10CM以上的高跟才称的上真正的高跟鞋。但是最受推崇的8CM以上的高跟鞋,却也是对人体伤害最大的。专家建议,这种高跟鞋最好少穿,如果必须穿的话,可在受压处放个软垫,既能减轻压力又能起到缓冲的作用。在日常饮食中也要多吃点绿色果蔬,适当的按摩足部。