缺钾能喝酒吗

　　随着生活节奏的加快，人们的饮食也变得越来越不健康，身体也会出现一些微量元素缺失的现象，其中缺钾就是比较典型的一种症状，长此以往会导致肠胃蠕动变慢，出现厌食的现象，也会导致人的精神不振，经常出现疲倦不堪的现象。那么钾元素缺失可以喝酒吗?跟着本文一起来看看。

　　缺钾可以喝酒吗

　　缺钾的患者是可以喝酒的，但是建议不要大量的喝酒，这样会大大加重身体的酒精含量，不利于身体对于钾元素的吸收。

　　缺钾吃什么好

　　1、紫菜：紫菜是比较典型的海产品，含有大量的钾元素，所以能补充人体所需的钾元素。

　　2、毛豆：毛豆比较常见，能很好的帮助人体补充流失的钾元素，也有助于缓解疲劳，特别适合一些食欲不振的情况下食用。

　　3、绿豆：绿豆中含有大量的维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶等物质，能很好的帮助人体排出毒素，有效的促进身体正常代谢，此外绿豆中的钾元素含量也尤为丰富，经常食用能起到预防和治疗皮肤瘙痒、暗疮等症状，中和身体的一些有毒物质，能起到防治皮肤病的作用。

　　4、海带：海带也是海产品的一种，含有大量的钾元素，性寒味咸，经常食用能起到消炎、排毒等作用，食用后也能起到补充钾元素的作用。

　　5、薯类：比较常见的薯类有芋头、土豆等，这两者的钾元素含量比较丰富，特别是芋头的钾元素含量要比香蕉的钾元素含量高出一倍之多，所以也常被用来补充人体钾元素食物食用。

　　6、豆腐皮：豆腐皮中的钾元素、氨基酸、蛋白质含量比较丰富，小孩子食用后能提高免疫力，促进身体发育。

　　上述就是本文总结的关于缺钾可以吃的一些食物，其实身体缺失钾元素不比惊慌，只需要进行积极的食疗就能很好的补充钾元素，此外一些茶叶水中的钾元素含量也很丰富，日常也可适当的饮用，希望本文能给大家带来一些帮助。