缺钾能喝酒吗

发布时间: 2020-03-20 17:31:21

陈红伟副主任医师

许昌市人民医院 整形美容科

  随着生活节奏的加快,人们的饮食也变得越来越不健康,身体也会出现一些微量元素缺失的现象,其中缺钾就是比较典型的一种症状,长此以往会导致肠胃蠕动变慢,出现厌食的现象,也会导致人的精神不振,经常出现疲倦不堪的现象。那么钾元素缺失可以喝酒吗?跟着本文一起来看看。

  缺钾可以喝酒吗

  缺钾的患者是可以喝酒的,但是建议不要大量的喝酒,这样会大大加重身体的酒精含量,不利于身体对于钾元素的吸收。

  缺钾吃什么好

  1、紫菜:紫菜是比较典型的海产品,含有大量的钾元素,所以能补充人体所需的钾元素。

  2、毛豆:毛豆比较常见,能很好的帮助人体补充流失的钾元素,也有助于缓解疲劳,特别适合一些食欲不振的情况下食用。

  3、绿豆:绿豆中含有大量的维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶等物质,能很好的帮助人体排出毒素,有效的促进身体正常代谢,此外绿豆中的钾元素含量也尤为丰富,经常食用能起到预防和治疗皮肤瘙痒、暗疮等症状,中和身体的一些有毒物质,能起到防治皮肤病的作用。

  4、海带:海带也是海产品的一种,含有大量的钾元素,性寒味咸,经常食用能起到消炎、排毒等作用,食用后也能起到补充钾元素的作用。

  5、薯类:比较常见的薯类有芋头、土豆等,这两者的钾元素含量比较丰富,特别是芋头的钾元素含量要比香蕉的钾元素含量高出一倍之多,所以也常被用来补充人体钾元素食物食用。

  6、豆腐皮:豆腐皮中的钾元素、氨基酸、蛋白质含量比较丰富,小孩子食用后能提高免疫力,促进身体发育。

  上述就是本文总结的关于缺钾可以吃的一些食物,其实身体缺失钾元素不比惊慌,只需要进行积极的食疗就能很好的补充钾元素,此外一些茶叶水中的钾元素含量也很丰富,日常也可适当的饮用,希望本文能给大家带来一些帮助。

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