盘点“年龄加速器”的食物 让你越吃越丑

　　饮食对于人类来说是非常重要的，吃得好就能起到美容效果，让你看起来更加年轻。吃的不好，反而会让你越来越丑。下面盘点一些不仅危害健康，还能加速衰老的食物！

　　咸食。咸食中摄入过标准钠盐，容易引发高血压、水肿等问题。除了在烹调中注意少放盐，还要注意一些加工食品，如罐头肉类、腊肉等。美国美容外科学会前主席拉纳·赫希指出，罐头等加工食品为了保鲜防腐，会添加大量的钠。

　　烤焦的肉。很多人都爱吃啤酒烤肉，确实，烤肉能令人食欲大增，不过吃烤肉时要注意烤肉上面黑色烤焦的部分，这部分含有促炎性碳氢化合物，会破坏皮肤胶原蛋白，千万不要吃。

　　奶茶。很多人喜欢在喝红茶时加入牛奶，口感更醇香滑腻，减少涩味。但红茶本身是健康饮品，富含单宁、有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效，不利于抗衰老。

　　熟食。香肠、熏猪肉等肉类熟食，包括亚硝酸盐等防腐剂，常吃容易导致各种炎症，加速皮肤老化。医生建议吃煮熟的食物应该足够的蔬菜搭配。

　　酒类。健康的肝脏要正常分解毒素，保持健康的皮肤，并喝太多会影响肝脏的功能，导致体内毒素积聚，并影响皮肤，引起皱纹、粉刺、皮肤松弛等问题。凯斯西储大学的一项研究还表明，酒精会导致脱水，影响睡眠。

　　糖果。过多的糖会导致“糖基化”，从而伤害皮肤的胶原蛋白，导致皮肤松弛。而且吃太多的糖可以使口腔细菌大量繁殖，损害牙齿。