2016-04-03 17:58:00
秋季是一个比较干燥的季节，在饮食上面可以多吃一些有营养，补充水分的食物，而且秋季很容易有皮肤干燥的情况，那么哪些食物可以改善干燥的皮肤而且还可以有去除皱纹的效果呢，下面这些食物你一定要记住。
柚子
柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁，如果每天吃点柚子的话可以有保护皮肤的作用，可以帮助死皮和角质的代谢和排除，从而可以使皮肤变得光滑和光彩，是很不错的秋季养生水果。
柠檬
柠檬是一种非常不错的养生食材，不仅含有丰富的维生素，等营养成分，而且还有各种的柠檬酸等物质，可以有抗氧化的作用和功效，具有促进肌肤新陈代谢的作用，从而使皮肤有抗老化的作用，也可以抑制色素的分泌的作用。
樱桃
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。常吃樱桃可以补充丰富的维生素，还有很多的铁元素也很丰富，比很多的水果都多，比如说比山楂和苹果都很丰富，可以调节皮质的分泌和延缓衰老，特别是维生素A，可以美化肌肤。
关于可以去皱的一些水果，上面已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也有了一些了解和认识了吧，常吃这样的食物对于保护皮肤抗老化有一定的作用，同时还可以美化肌肤，让你的皮肤更加的光滑有光彩哦。