不利于美容的习惯

　　俗话说“爱美之心，人皆有之”，爱美是每个人的天性，特别是生活在这个物质和文明越来越发达的时代，美已不仅仅是自身心理的一种需求，更具有了一种自身形象、气质的代表。特别是在时下一些都市女性朋友身上最为突出。

　　这部分女性为了美容可以说花了不少的心思，各类美容护肤产品、各种各样的化妆品，每天在打扮上就要花去很多时间。一方面她们在不厌其烦的美容着，而一方面却又不知道自己生活的一些坏习惯其实正在破坏影响着她们的美容。真正的美应该是由内而外散发出来的光彩，其实我们只要通过对平时生活上的一些坏习惯的纠正就可以很好地起到美容的作用了。那么，到底哪些行为习惯容易导致我们“变丑”呢？下面就让我们一起来了解下。

对美容影响不好的习惯

　　习惯用手托着脸。一个看似很小的习惯，却总是在不经意间流露出来。比如我们在看书或上网时总是习惯于用手托着脸部，久而久之的便会形成面部皱纹。

　　睡眠不足或睡眠质量差。经研究发现，皮肤在人体睡眠状态下，新陈代谢效果最佳。皮肤的新陈代谢有助于将毛孔内的垃圾及时排除体外，因此如果睡眠不足，很容易造成皮肤的暗淡无光、粗糙多皱等症状出现。

　　经常眯眼。受外界因素的干扰，如强烈的光照、或者 大风等，人们便会不由自主的开始眯眼睛。但如果眯眼睛的习惯长期持续，则会家具眼部鱼尾纹的增生。

　　缺少运动。现代女性，特别是一些都市白领们，受工作原因的影响，运动量极少，或者说根本没有运动时间，这不仅影响到自身健康问题，于美容而言，则更是非常不利的。

　　没有管好自己的嘴巴。生活中的很多零食虽然很美味，但对于美容甚至是健康方面都可能是不利的。如人们喜爱的巧克力，会破坏身体内的胶原蛋白，使肌肤暗淡无光。

　　当你知道了这些不良的行为和习惯会影响到美容时，相信你一定会努力的纠正这些习惯，是自己拥有一个由内而外散发出来的美貌。