过度劳累,皮肤问题找上你

2013-06-05 14:38:05

  在这个以经济建设为中心的社会,现代人的事业心是越来越重了。大家每天都在辛勤地劳动着,很多人因此忽略了自己的健康。其中最容易被人忽略的,是皮肤的健康,劳累会破坏身体各个器官,当然也会毁坏了人的皮肤。

劳累对皮肤的伤害

  其实劳累对人体皮肤的伤害是很大的,特别是过度劳累的时候。比如长时间没有休息的时候,甚至熬夜的时候,皮肤就会慢慢丢失水分,变得越来越干燥,皮肤水分越来越少,就会直接使皮肤变得没有光泽,时间久了会导致皱纹的出现。另外,长时间没有得到休息的话,人体的内分泌可能会出现失衡的症状,这样也会进一步影响到皮肤,可能会导致皮肤生出一些色斑、青春痘什么的。

如何在工作中保护皮肤

  劳累会给皮肤带来那么多的坏处,但是我们必须工作,有时候不得不劳累,面对这样的情况,我们该如何保护自己的皮肤呢?

  首先是尽量避免过度劳累。比如说,在长时间的工作过程中,适当休息休息,工作不要太忘我,不要忘了时间,要注意劳逸结合;再一个就是,不要熬夜,熬夜对皮肤的伤害是特别大的,虽然说“今日事今日毕”,但是也要注意,“明日事要明日毕”,不要想把明天的事情也做完,要知道工作是永远也做不完的。

  工作中应该多喝水。特别是到了夏天的时候,天气比较炎热,人体水分的流失是非常厉害的,特别是从事体力劳动的人,在夏天的时候很容易出汗,这样就更要注意补充水分。出汗过多,而没有补充水分,就会使皮肤失去水分,失去光泽,变得暗淡。

  工作中要注意保持良好的心情。人的情绪,特别是低弱的情绪,会直接影响到体内相关激素的分泌,人体内相关激素分泌出现异常的话,就会直接影响到皮肤,比如说可能会导致色斑的出现,导致皮肤发黄等等。所以,工作的过程中不要太封闭,心情不好也不要一个人憋着,夏季养心,注重不要过度压抑自己,懂得释放压力,对健康对皮肤都很有益处。

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