2013-07-15 14:12:55
大部分人在人生的头18年中,吸收了他们整个人生中80%的阳光,而此时正是皮肤对阳光伤害最敏感的时期。儿童时期只要有一次严重晒伤,就会使皮肤癌发生的几率增加一倍。
维生素C和E可以帮助保护皮肤不被晒伤,并会中和产生于紫外线的具有伤害性的自由基,有可能减少皮肤癌的危险。
有些种类的精油,例如橘子、柠檬、香柠檬等柑橘类精油,和阳光中的紫外线发生作用会导致皮肤更容易晒伤,夏天请小心使用。
用布把皮肤裹起来,戴上太阳镜和宽檐帽,可以保护眼镜和脸部。使用SPF值为15或更多的防晒霜,可以保护你的皮肤免受阳光的侵害,不得皮肤癌。
在上午11点到下午2点这段阳光最强的时期,待在家里,或躲在树阴、遮阳伞下,可以避免皮肤受伤害,因为这是紫外线A(即UVA)最强的时候。
防水防晒霜可以不被水或汗水洗去。如果你被阳光直接暴晒的话,应该在阳光暴晒前30分钟涂抹,然后每2小时再涂一次。
当你涂防晒霜时,记住不要忘记双手、脖子、耳朵和唇部。因为这些部位是最容易被晒伤而得皮肤癌的部位。
吸烟后,阳光是产生皱纹的罪魁祸首。远离阳光或使用SPF值高的保湿防晒霜,使你的皮肤永远保持健康和年轻。