想和痘痘说再见 三种果蔬帮你忙

　　很多人都长痘痘，脸部的痘痘真的是很讨厌的呢，如何才能让脸色的痘痘彻底消失呢，要注意自己的饮食习惯，也要注意多休息，少熬夜的哦。和痘痘说再见的一些食物你知道多少呢，一起来看看的这些介绍吧。

　　柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

　　西红柿

　　西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。西红柿是很常见的一种蔬菜的类型，可以有排毒的作用，加速新陈代谢，同时也可以有祛痘的作用。

　　草莓

　　草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。草莓含有的营养物质是比较高的，而且还可以有润肠通便的作用，对于排毒养颜是不错的选择，痘痘人群可以经常食用。

　　关于去除痘痘的一些食材类型大家都知道了吧，可以看出的是痘痘肌对于身体的影响，所以要通过饮食来彻底的消灭它哦，吃什么好呢，上面的这些柚子啊西红柿啊还有草莓等都是不错的排毒养颜的首选哦。