白果祛痘粥让你的肌肤嫩白润滑

　　白果大家都吃过吗，是银杏的果实，它的口感有些苦涩，但是营养价值和食疗的功效还是比较大的哦，白果可以熬粥也可以煲汤，今天介绍的这款白果粥可以让你的痘痘消除，同时也可以美白肌肤。

　　白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒。具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。所以说用白果来缓解青春痘是不错的 选择，而且还可以有排毒养颜的作用，祛痘等等都是不错的 哦，如果你也有痘痘的困扰，不妨来试试吧，你会有意想不到的效果。

　　白果祛痘粥

　　材料：白果约30g，大米约100g，白糖约20g。

　　制作：

　　1、先将白果去壳、去心;

　　2、把白果和大米淘洗干净，将它们一同放入锅内，加入适量清水;

　　3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小时。就可以食用了，也可以加入白糖调味，每日一次，每次喝粥约150克。

　　白果祛痘粥是一种很传统的做法，也是大家都爱吃的一种吃法，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，让你的肌肤嫩白又润滑 ，适合脸上有痘痘或者是皮肤暗沉的人群，经常吃对身体健康是有好处的。