女人睡眠不足,会让衰老从脸上开始

2013-10-23 09:59:37

  在0L中,睡眠不足几乎成了家常便饭,不管是穿梭于夜生活的夜猫子,还是被工作压力所困而睁眼到天明的“怨女一族”,都被睡眠时间太短所困扰着。老年人睡眠时间短,会赔上健康,女性朋友睡眠时间短,则会以“面子”为代价,这对女人来说,代价实在太大。睡眠不够,会让女人脸色黯沉。如果太晚睡,会让肌肤没有办法顺利代谢,皮肤不代谢会让老废角质堆积在皮肤的表面,皮肤当然就没有光泽。

  黑眼圈是睡眠不足的重要标志,几乎没有一个睡眠不足的人能够避开黑眼圈。要知道,缺少睡眠可以直接导致眼周静脉血管的血液淤积,使其呈现出青灰色。想要避开黑眼圈,可以试着做一些简单的眼部按摩。将四指搓热,然后按压整个眼睑,从内眼角往太阳穴方向按。

  瓜子脸变包子脸,罪魁祸首也是睡眠不足。瓜子脸怎么会变成包子脸?当然是水肿闹的,人一熬夜,身体的新陈代谢就会减慢,体内的水分也就容易积聚,如果睡得晚,喝的水再多一点,水肿再所难免。对于这个问题,最简单的一招:睡觉的时候将枕头垫高一些,避免体内的水分积聚到面部或者是眼部。

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