2014-03-04 11:25:13
近来美容门诊中年轻女性因面部色素沉着而来就诊的越来越多。如果大家要问什么祛斑方法最天然、最无刺激性，医生们肯定会说是按摩。按摩不但可以加速血液循环，改善面部肤色，还可以活血散瘀，使斑点处表皮与真皮间积聚的色素松动，从而达到淡化斑点的效果。
在向大家介绍按摩方法之前，首先介绍一个“祛斑穴”，即我们通常所说的血海穴。大家都知道，我国有四大海域，分别是渤海、黄海、东海和南海。可是你知道吗？其实在我们身体里也有四大海域，那就是髓海、气海、血海和水谷之海。血海有主血液的作用，是人体气血汇聚的海洋。有没有觉得血海很神奇呢？是不是更想体验一下血海穴在祛斑方面的神奇魔力呢？别急，现在就告诉你怎么做。
在按摩处可以涂上茴香精油或其他精油，这样按摩起来会更滑润，渗透力更强，也可以避免按摩时由于牵拉皮肤而导致的不适。
“女人以血为本”，血海穴是美肤护肤的佳穴，不仅有“祛斑穴”之说，还具有润肤养颜的作用。因此经常按摩此穴，不仅可以淡化甚至消除脸部的色斑、雀斑，对于改善我们的肤色也是有很大帮助的。
取穴
血海穴在大腿的内侧。我们屈膝的时候，用手掌按在另一侧膝盖髌骨上缘(如左手按在右膝盖上），手指伸直并拢，拇指倾斜约45°，拇指指尖下即是此穴位。
手法
用拇指指腹按揉此穴，力度可以稍微大一点，以感到穴位处有酸胀感为佳。每次按揉3分钟左右，每分钟按揉约50〜60圈。也可以请身边的朋友帮忙，两人相对而坐，让对方用手掌握住你的膝盖，手指自然往前放，拇指指尖所在的位置就是你的血海穴。
体验完血海穴带来的神奇后，我们再重点按摩一下面部！面部按摩可以促进面部的血液循环，从而起到改善面部肤色和淡化色斑、雀斑的作用。
1、 斑面指按法
将拇指伸直，其余四指做握拳状，用拇指指腹点压斑面中心，按压的方向要垂直，力度由轻到重，循序渐进，平稳而连续，这样可以使刺激充分透达到表皮和真皮之间，切忌猛发力或发力后摇动。按压点由斑面中心向外周扩散，一直到达色斑的边缘。
点评
色素斑点的形成往往与气血不畅、气滞血瘀有关。这种按摩方法是直接刺激斑点所在局部，使局部气血流畅，使色素随着血液循环逐渐代谢。
2、斑面指揉法
用中指及无名指指腹在斑点表面画圈，逐渐移动至斑面边缘，用力轻柔缓和，视斑面大小指揉约3〜5分钟。
在转动时，动作要协调而有节奏。
点评
这种按摩法是前一种指按法的承接，进一步加强对斑面及其局部的刺激，可以让色素在小范围内松动，使新陈代谢加速，以消除色素斑。
斑面指抹法用拇指侧部，在点按的部位，由内向外、由下往上做直线移按。按摩的速度应缓慢，力度也要均衡，不轻不浮，重而不滞。点评这种按摩方法可以将松动的色素向四周转运，减少色素在斑面的沉着。
斑面掌摩法先将两手的掌心对搓至温热，再将掌面放在整个斑面上，做环形而有节奏的摩动，方向一般为顺时针较好。
点评
这种方法可以将斑面及其局部按摩至发红、发热，使面部血管扩张、血液循环加速，使色素向更广泛的范围扩散。
自制祛斑面膜
在采用了以上按摩方法后，如果再配合使用一些特效的果蔬面膜，祛斑效果会加倍！
◎香蕉牛奶面膜：香蕉一根，捣成糊状，加入牛奶少许（以浸没香蕉为好），用手或化妆棉将面膜涂在脸上，像洗脸那样边涂边按摩，等到面膜快干时冲洗干净即可。这款面膜长期使用可以达到祛除色斑、滋润美白的效果。
◎绿叶面膜：将芹菜绿叶切成碎末，然后倒入一茶杯酸奶中，稍稍搅拌使其混合均匀，放置2〜3个小时，将糊状物均匀抹在脸上，静躺半小时左右，然后用水冲洗干净。每天做2〜3次效果最佳。
◎萝卜和西红柿片：将脸洗干净后涂上护肤霜，然后将几片西红柿或萝卜片贴在脸上，30分钟后再用凉牛奶洗脸，可以使脸部皮肤更加细腻洁白。平时皮肤比较敏感的人应慎用这类面膜。如果在使用的过程中出现了面部潮红、瘙瘁等过敏症状，应立即清洗干净；症状较严重者，还应咨询相应的皮肤科或美容科医生。