淡化雀斑的食疗方法和面膜效果好

　　脸上有色斑一直是人们所困扰的问题，这个和激素的水平啊还有饮食，外界的一些环境都会有很大的影响哦。淡化雀斑怎么做呢，要注意选择一些好的护肤品，这样可以减少色斑的发生，同时一些好的面膜啊还有食疗的方法是不错的选择，一起来看看吧。

　　胡桃芝麻饮

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

　　白鸭消斑汤

　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

　　花粉面膜

　　材料：花粉 蛋清 柠檬汁 牛奶

　　做法：

　　1、准备好有祛斑功能的花粉，比如菊花、稞麦花等，备用。

　　2、制作时，先将花粉取出，然后与蛋清混合，根据不同肤质加入蛋清、柠檬汁或者牛奶;

　　3、混合之后，将其调匀，调成糊状后开始使用。

　　用法：

　　1、使用时，先将脸部洗干净，然后将面膜敷在脸上;

　　2、等半个小时后，用清水将面膜洗净即可。

　　3、洗脸时，记得用手指轻轻按摩脸颊部位，轻轻拍打使其吸收养分。

　　关于淡化雀斑的食疗方法以及制作面膜，瞎比昂诶大家介绍了相关的内容了，食物去除色斑不仅可以让你口感上得到满足，满足人们对于营养的需求，从而也可以达到祛斑美白的作用，如果你也有雀斑的困扰，这些食疗的方法不妨去试试吧。