介绍一些上班族趴着睡的危害

　　趴着睡觉几乎是每个人都比较喜欢的姿势了，尤其是上班族，白天累了一天，趴着睡会儿可以很好的缓解疲劳，但是我们大家要注意了，趴着睡的危害也是比较多的，那么上班族趴着睡的危害有哪些呢?下面我们就来为大家介绍一些趴着睡的危害吧。

　　诱发胃炎

　　趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，趴着容易导致胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。

　　视力模糊

　　伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，对于我们眼球的危害是非常大的，还会严重的影响我们的视力哦，所以一定要注意不要长时间的趴着睡觉哦。

　　压迫内脏

　　趴着容易压迫内脏、使呼吸不畅。男士采取仰卧位或右侧位睡姿，既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。趴着时多处神经会受到压迫，心中焦虑、不踏实。

　　抵抗下降

　　人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。

　　脸部变形

　　趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，长时间的趴着睡，还会影响我们血液的循环，导致我们出现麻痹的情况。

　　上面我们了解了许多的上班族趴着睡的危害了，所以我们上班族的朋友们在生活中就要多注意了哦，尽量不要趴着睡哦，不然不仅会影响我们的视力，还会压迫内脏，导致我们身体的抵抗能力下降的。