白领需要警惕四种职业病

　　现在，随着生活工作的压力增大，越来越多的白领面临健康问题。白领中最常见的职业病主要有以下四种：

　　职业病一、猝死

　　根据调查显示，我国每年心源性猝死人数在54.4万，每天至少有1000多人猝死。近年来，猝死的人群还在不断上升不断年轻化。

　　预防措施：饮食清淡、戒烟戒酒、进行适当的运动、作息规律，避免情绪高度紧张。

　　职业病二、过劳死

　　巨大的工作压力使得我国每年因过劳死的人数达到了60万，越来越多的白领出现过劳死。工作时间长、劳动强度大、心理压力大等因素是患上过劳死的主要原因。

　　预防措施：改掉生活中不良的习惯，小病及时医治。

　　职业病三、脑卒中

　　近年来，脑卒中人群的发病率和致死率在我国呈现逐年上升、逐渐年轻化的趋势。

　　预防措施：避免过度劳累、戒烟限酒、进行适量的运动。

　　职业病四、过劳肥

　　工作压力大、饮食不规律、晚上睡得晚等使得很多白领患上了过劳肥。

　　预防措施：保证三餐定时定量、清淡饮食、保证每天有充足的睡眠。