上班族坐姿不正确的三个危害

　　上班族经常坐着看电脑，时间长了对身体健康是不利的，不仅会有辐射的影响，还会造成一些疾病的发生哦。你知道上班族坐姿不对会有什么用的危害吗，下面的这些危害你要清楚，看看你是否也有这样的问题出现哦，一起来看看吧。

　　硬颈椎

　　面部过于向前，贴近电脑屏幕

　　脖子从正面看是直的，但其实被肌肉包裹的颈椎却是向前凸出的。长期的坐姿不良会导致颈部肌肉变形、僵硬，而颈椎骨失去了肌肉的支撑力量，这一段前凸的颈椎生理弯曲，就会随外力逐渐变直甚至反向弯曲。坐姿不正确的话会导致颈椎的一些问题，比如说变形啊，或者是僵硬啊等等的一些情况出现。

　　僵尸背

　　翘起二郎腿，歪在一边的椅子扶手上

　　无意识地翘起了二郎腿?这种姿势会限制一条腿的血液流动，上半身的重量也会压在一条腿上，造成脊柱弯曲，背部僵硬。另外，不能调节或者没有靠背的椅子，往往会造成身体过度前倾，使得脊柱弯曲和腰椎间盘突出的症状更加严重。经常坐姿不正确的话会导致一些危害，比如说有驼背的情况，还会导致腰间盘突出的问题。

　　大象腿

　　椅子过高或过低，膝关节无法成直角

　　就算坐姿正确，只要时间过长，我们的双腿就都会出现不同程度的浮肿，没办法，谁让流向它们的血液供应被压住了呢!如果再加上翘腿、椅子高度不适等错误的坐姿，腿部浮肿、膝关节刺痛的现象一定会更严重。经常不正确的坐姿会导致大象腿的出现哦，会出现腿部供血不足的情况。

　　关于上班族坐姿不正确的一些危害，给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是坐姿不正确的一些危害，大家要有所了解，这样的话可以有应对的方法，可以减少一些危害出现，保证健康的状态。