多大年龄长老年斑

　　生活质量在提高，我们对物质的要求也越来越高，同时也对我们的外貌等各方面有很大的需求。像是护肤品都要花上很多钱，爱美之心人皆有之，随着年纪的增长，我们的脸上也有岁月的痕迹，比如老年斑。

　　多大年龄长老年斑，首先来看看老年斑是什么。老年斑，也叫老年性的色素斑，是一种脂褐质色素斑块在皮肤上出现的，一般出现在脸上、背部、颈部，它是一种良性的表皮增生性的肿瘤，一般长老年斑的年龄在五十岁以后开始长，高龄老人会比较常见有，它也是年龄的象征。

　　从饮食方面来说，要多吃植物脂肪少吃动物脂肪两者要有比例，植物脂肪含不饱和脂肪酸较多，但还是要吃动物脂肪，只吃素食不能阻止褐色素的增加。多吃新鲜的蔬菜特别是萝卜、洋葱、菠菜、芹菜、等等。每天服用维生素E100国际单位还有维生素C300～500毫克，连服2年，对减缓动脉硬化斑和老年斑有明显的作用。我们要多进行面部运动，有研究发现每天咀嚼口香糖十五分钟左右，或在吃饭的时候慢点吃，这样可以改善皮肤代谢和促进面部血液循环，可以推迟老年斑的发生。

　　如果真的是出现老年斑，有条件的可以试试选择激光、手术切除等方法来去除老年斑，激光的治疗效果很明显能够有效地去除老年斑。为什么它的效果比较明显呢?因为激光机能产生一种由高密集光所构成的不同光谱的光束，皮肤中特定的色素或组织会把激光束吸收，激光会分解沉积于皮肤的色素物质，当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也会随之变淡，经过几次治疗后能达到理想的效果。而且激光治疗老年斑过程安全、无痛。

　　年龄这个事情是不可逆的，但是我们可以缓解年龄带来的生理反应。长老年斑我们可以推迟它生长的速度，对于我们来说健康最重要，千万不要因为想要年轻化而走捷径，这样就得不偿失了。