2016-02-01 16:27:00
作为老年人，还在操心儿女的事情，俗话说的好“儿孙自有儿孙的福”，老年人们也不要太多的忧虑了，那样对身体是不利的，为了老年人的身体健康，天然养生专家说老年人要忌过度关爱、过度悲伤、过度高兴，一起来详细的了解下吧。
1.过度关爱：人老了比较喜欢孩子，尤其是自己的儿女的孩子，但是有些时候过度的关爱孩子会让老年人的心理产生压力，比如，老年人对孩子的关心往往过于专制，对孩子造成精神负担、心理压力，孩子也会不健康，同样自己也会带来烦恼，所以老年人不要管太多孩子的事情，顺其自然。
2.过度高兴：高兴本来是件好事，但是老年人不要过度的高兴，比如久别亲人终于团聚、中了一定奖品、买了一次彩票就中大奖等等一些让人兴奋的事情，过度的高兴会引起大脑中枢兴奋性增强，尤其是对患有心脑血管疾病的老人来说，会引起发病，交感神经过度亢奋威胁老年人的健康，因此要注意，避免乐极生悲的事情发生。
3.过度悲伤：当遭遇不幸的时候，老年人不要过度的悲伤，比如：朋友的反目成仇人、亲人或者是好朋友谢世、故友因为一些小事离散、误会等等，儿女们都要积极的做好工作，不要让老年人太过悲伤了，要注意调节和控制情绪。不然老年人长期这样，久久闷闷不乐会生病的。
老年以后要注意不要过度关爱、过度悲伤、过度高兴，相信您了解了，过度的事情都是对老年人不利的事情，所以在生活中要注意倾诉、注意教育、注意放手，不要思虑的太多，更不要钻入牛角尖，平常的心理去对待，避免过度。