男性怎么吃油菜花粉补肾好

　　男性肾虚，经常会有小便频多、腰膝酸软、容易疲劳等特点，在日常中，想要补肾固精、强腰健肾，就需要从饮食上和生活中注意了。油菜花粉是一种补肾效果非常好的食物，也被人们称为“长生不老药”，油菜花粉是一种花粉，男性食用之后，可以对肾虚、前列腺等疾病有很好的调理作用。

　　男性吃油菜花粉有什么好处

　　我们知道，男性阳痿、性功能障碍、精子缺乏，其实有很多的原因是由于肾虚引起的。油菜花粉营养物质含量丰富，油菜益肾、固本、强腰，而且含黄酮醇较高，具有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射的作用，对慢性前列腺炎有显着疗效，并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊乱。

　　男性怎么吃油菜花粉补肾好

　　油菜花粉用来帮助男性补肾，效果是非常好的，因为油菜花粉它是天然的产品，没有什么副作用，所以是非常适合男性补肾的。但是由于油菜花粉天然味重，口感略差，刚开始许多人食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。

　　正确的服用油菜花粉，对男性补肾有着非常大的帮助，男性平常食用的时候，要注意保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。但是男性还要注意服用油菜花粉的注意事项：

　　1、油菜花粉有一定的水温适应度，所以，男性朋友们要注意，冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。

　　2、男性如果在日常中服用油菜花粉的时候，还要注意自己是不是过敏体质。服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。

　　3、油菜花粉对于男性来说，要注意保存，不然变质之后，会影响身体健康。由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。

　　4、如何挑选优质的油菜花粉，也是非常重要的。购买花粉时要注意，如果开瓶后闻有酸味而油菜花粉本身的清香味小请小心花粉已变质。

　　肾虚，对男性的身体有非常大的危害，不但会导致日常中精神疲乏、极度疲劳，而且还会引起其他的男科疾病，比如男性不育、性功能障碍、前列腺疾病等，甚至还会引发其他的慢性疾病。因此，在日常中，男性一道那个要注意多锻炼身体，同时可以用油菜花粉来调理，每天早晚空腹服用，根据身体所需适当取量，对身体调理有很好的帮助。