如何提高性欲 试试这些食物

　　你知道应该如何提高性欲的吗?很多人都觉得这是一件难以启齿的事情，其实你应该正确的去面对自己的问题，如果你的性生活不和谐的话，也会导致一些负面的影响哦，所以性欲下降的话，下面的这些食物要经常吃，可以有提高性欲的作用呢。

　　酸梅干。也就是话梅，它能消除疲劳感，改善消化功能，因此有助于减轻肾脏负担，提高肾功能。

　　红小豆。又称赤豆，它起源于中国。古代医学认为它对增强生殖器官、肾脏和膀胱功能的作用非常显著。这种豆类对身体有利尿作用，有助于排泄体内的毒素和过量的尿酸，清理肾脏存在的问题。每周只需要吃半杯红豆就能获得它的健康功效，但如果您有肾脏问题，则应该加倍食用。红小豆可以有补肾的作用，对于排毒利尿是有好处的呢，而且还可以有滋补肝肾的效果，是不错的养生食材。

　　牡蛎。牡蛎是最着名的一种春药。它含有丰富的锌，锌缺乏的明显症状是性欲低下。用鱼子酱拌牡蛎一起食用，可以达到非常效果。最近，研究人员发现贻贝、蛤和蚝体内含有D-天冬氨酸和NMDA(N-甲基-D-天冬氨酸)化合物，能有效释放出睾丸激素和雌激素等性激素。科学家尚未确定有壳的水生动物体内是否含有足够的此类化合物可对性欲产生影响。牡蛎可以补充丰富的锌元素哦，而且还可以有提高体质的效果，对于出现的性欲下降的问题有一定的改善。

　　如何提高性欲，上面的这些食物经常吃就可以起到很好的保健的作用哦，可不要小看这些营养食材，它们对于提高体质，滋补肝肾都是不错的选择呢，而且还可以有提高体质的效果，如果你的性欲也下降的话，这些食物一定是不二的选择呢。