2012-10-31 15:28:55
其实在日常生活中，我们身体所需的能量都是由食物来补充的。冬季这个季节，有的人喜欢有的人厌烦，但无论你喜欢还是不喜欢，冬天不会迟来也不会不来。所以改变不了自然规律，能改变的只有自己应对自然规律的方法。男人，征服了女人，征服了世界，也要征服季节哦。
下面就介绍一种男性冬季进补菜补，可要注意学一下咯。
材料：羊肉、萝卜、枸杞
调料：生姜、香菜、盐、胡椒焧、醋各适量
做法：
1、将羊肉洗净，切块；萝卜洗净，切成块；香菜洗净，切成段。
2、将羊肉、生姜、盐放入锅内，加适量清水，大火烧开后，改小火煮1小时，再放入萝卜块煮熟约半个小时。出锅前加香菜，胡椒粉，枸杞和少许醋调味即可。
营养价值：
萝卜具有开胃的作用，冬季天气凉，人体需要大量的热量来维持体温，但是由于吃不进饭而引起身体供暖不足。所以吃萝卜开胃。
羊肉对男人女人都有很好的滋补作用，羊肉中所含蛋白质是优质蛋白质，容易被人休吸收利用，可增强体力，滋补肾气，还可改善新陈代谢和血液循环。
枸杞具有滋补肾气的作用，还可以益寿延年的哦。
实用小贴士：
新鲜羊肉的辨别方法：新鲜羊肉色红肉有光泽，质坚而细，有弹性，不粘手，无异味；不新鲜的羊肉色暗，质松，无韧性，干燥或粘手，略有酸味。
如何将羊肉切成薄片：将洗净的羊肉放入冰箱内，冷冻至坚硬后再从冰箱取出，很容易切成薄片。
如何给羊肉去腥味：冬季用温水泡羊肉，将羊肉置入温水中泡将近半个小时拿出便可以去除腥味。
学会了吗？男士学会了可以自己给自己进补，女士学会了可以做给先生进补，作为先生的他一定会很感动的。