2018-10-24 23:35:19
男性经常应酬，而且有的时候喝酒比较多，酒精对肠胃伤害还是比较大的，如果平时饮食不当的话也会容易导致胃酸分泌过多，出现泛酸水或者是肠胃胀气等等的问题，下面的这些缓解男性胃酸过多的食疗方法不妨来看看。
1、饮食要有规律
最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或者是肠胃不适的话，可以吃点点心，有规律的饮食可以让肠胃舒服一些。
2、饮食中以易消化食物为主
肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。肠胃反酸的话，要禁忌吃一些香料或者是酸辣咸味比较重的食物，饮食要清淡为主，味道重的食物会容易刺激肠胃，对肠胃不利。
3、加重刺激的东西要少吃
如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。肠胃不适的男性要禁忌饮酒，少喝一些咖啡的饮品，特别是酒，对肠胃的刺激是比较大的，而且也会容易导致溃疡疾病。
4、饭后不要吸烟
我们都知道吸烟是有害健康的。尤其是在饭后，如果立即吸烟的话，会对胃部造成一定的刺激。所以一定要记住，尽量少抽烟，尤其是在饭后，不要立即抽烟，如果实在想抽的话，可以用其他的食物来转移自己的注意力。
男性胃酸过多的话饮食方面需要注意上述的这些内容，以免导致肠胃疾病的发生，而且也会影响健康的。男性胃酸过多的话要吃清淡的食物，少吃辛辣刺激但是火旺就，注意禁忌烟酒或者是咖啡的食物对肠胃的刺激。