便秘喝什么茶

　　男性经常便秘的话，一些调理的方法需要知道和了解，这样的话可以有很好的缓解便秘的问题。便秘可以喝茶来缓解，下面就来推荐几款适合男性缓解便秘的茶品，可以有润肠通便的作用和功效，一起来看看。

　　黑豆茶

　　黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果,由于它富含膳食纤维,能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用,使排便更加顺畅。此外,黑豆还能够改善血液循环,保持皮肤湿润,秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。黑豆茶含有的纤维素比较多，不仅可以有改善肠胃功能的作用，而且也可以帮助快速的恢复排便的功能，对于健康有一定的好处，男性便秘的话，不妨试试黑豆茶。

　　薏苡茶

　　薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中,它能够激活肾脏功能,促进体内囤积的水分排出,消除水肿和湿气。对男性出现的循环不佳，便秘的情况人群来说有一定的通便的作用，可以有预防干燥便秘的情况，缓解男性便秘。

　　乌龙茶

　　乌龙茶是一种半发酵茶,它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解,饮用乌龙茶有类似药膳的作用,尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好,乌龙茶对于男性刮油解油腻来说效果还是很不错的，而且也可以有预防体内油脂过多导致的便秘的问题。

　　男性经常便秘，可以喝茶来刮油缓解便秘的问题，上面的这些茶品是不错的选择，可以清热解毒去火，而且也可以有润肠通便的作用，对于排毒来说也有一定的保健的作用和功效，日常生活中这样的养生茶品是不错的选择。