男性戒烟多久后才能要孩子

　　大家都知道，吸烟对于人的身体健康是非常有害的，特别是对于一些每天抽烟比较厉害的人来说，简直就是不把自己的身体健康当回事，同时，长期无节制的吸烟还会严重的影响到人的生殖系统，很有可能还会对于下一代的健康构成威胁。

　　这也就导致很多人在面临结婚生子的时候后悔不已，在婚前体检的时候也会明确说到吸烟对于下一代的影响，所以这也是很多人开始萌生出戒烟的想法的原因，那么，对于男性戒烟之后多长时间才可以要孩子呢?接下来就来具体说一说。一般来说，男性戒烟之后都是需要隔几个月之后才要孩子，这样子才能更好的帮助身体恢复，因为吸烟对于身体的危害是非常大的，甚至还会影响到下一代的正常发育，所以在男性要孩子之前，一定要注意好身体的平衡，要多进行一定的体育锻炼，从而增强体质，这样子也可以相应的提高精子的质量，对于后期受精卵的发育也是有非常好的帮助，同时也是需要控制一定的饮食，注意好营养的补充，要多吃一些促进肾脏功能的食物，而且不仅如此，还需要刺激雄性激素的产生，这样子就可以更好地为要孩子做准备。

　　当然，体育锻炼肯定是少不了的，它不仅可以帮助我们提高身体的免疫力，而且还能够促进我们身体进行更好的机能循环，能让我们始终处于一个活力充沛的状态，这对于后面要孩子来说都是有非常好的帮助，可以相应的提升精子的数量和质量，对于我们的肾脏来说，也是有一定的促进效果。所以说一定要多注意生活中的一些不良习惯，尽量远离烟酒，这些对于我们的身体来说都是有危害的行为。

　　所以一般男性戒烟之后要隔五个月左右才能要孩子，这段时间是一个很好的恢复期，基本上可以帮助男性排除体内的大部分毒素，同时也可以利用这段时间来进行身体的营养补充和体能锻炼，这样子对于我们的身体和下一代精子的发育都是有很好的效果。