2015-09-24 11:25:19
男性不一定都是健康的,人们似乎对于男性的关注比较少。他们的健康是值得我们去关爱的。如果男性生病了可能就是大病,不仅对自己,还有生活,家庭都是一个很大的打击。男性一旦到了四十岁以后,体质开始走下坡路线时才发觉健康的重要性。 这也是中年男性身体趋渐退化的开始,为了维持男性的体质,为了解一下这个时候的中年男性哪些部位的异常,说明你的身体已走在衰竭的路上。
1.记忆力下降
脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少,大脑的指挥系统出现“短路”,导致指挥能力下降,敏捷和准确程度明显降低。表现为记忆力明显下降、记忆不连贯、断断续续,出现残缺不全;干什么事都不能集中精力,反应变慢,效率低下;优柔寡断、缺少朝气;平衡能力也随之减退,这些都是大脑开始衰老的标志,尤其是脑力劳动者,常感到力不从心。
2.食欲减退
一般说来,一些年轻人不会有食欲减退的现象,一般在中老年的时候才比较明显。如果你已经在五十岁左右,而且食欲减退了,说明已经要进入更年期了。所以大家一定要注意这些危险信号。
3.运动能力减弱
运动后心跳过快现象持续时间长,久久不能平静,说明心脏调节能力越来越低,心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的。
4.视力下降
随年龄增长,眼球晶状体不断变厚,视网膜变薄,逐渐出现视力衰退和聚焦不准。视力越来越远,眼睛干涩,眼泪变少,眼睛变黄,视物不清;或者出现畏光和夜间视物模糊等。
5.听力下降
男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄,导致对高频声音的辨别力开始下降。内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降,听力减退或丧失是中老年最常见问题之一。
6.老年斑和脱发
皮肤逐渐变薄,弹性变差,干燥欠光泽,甚至出现老年斑;头发开始变白和渐渐稀疏,甚至脱发。
7.疲乏感
40岁左右男性在工作或生活中总是精力不济,无精打采,并且还经常头晕、目眩、耳鸣、头痛,可能是心理压力大或身体机能下降所造成。
8.口腔变化
口腔唾液减少,口干舌燥;牙齿逐渐开始松动,牙齿颜色加深,质地变脆,容易折断,或发生自行脱落;牙龈逐渐萎缩,牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,常导致龋齿和感染,影响说话、吞咽和味觉
9.肌肉、骨骼变化
肌肉开始减少,变得松软;骨皮质变薄,骨骼的韧性、弹性降低,骨胶质大量减少,骨脆性增加。出现骨骼变小,身高变矮,更易发生骨折,肌肉、韧带和关节灵活性也与日俱减,活动受限。
10.性能力变化
性生活力不从心,表现为性欲低下、性反应迟缓、勃起能力下降,性高潮持续时间短、阴茎的敏感性降低、早泄、睾丸缩小等。
11.心累,气喘吁吁
上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明体能下降,肺活量下降,耐力减退。
12.肥胖,体重增加
40岁左右就“大腹便便”,挺着个大肚腩,肥胖是脂肪肝、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的危险因素。
13.睡眠差
坐着打瞌睡,躺下睡不着,睡眠时间越来越短,醒着的时间越来越多;睡不踏实,稍有风吹草动就醒,甚至失眠。
很多男性不懂得保护自己的身体,一直觉得自己是无比健康的,可是事实并非如此。这个年龄阶段的男性身体即是不堪负重的,但同时也是男性在这个阶段十分适合保养和调理向身心的好时机。这样才能预防衰老以及抵制因机能衰竭诱发的疾病。