2015-12-06 09:38:00
很多家庭外面看起来很和谐和幸福，其实他们也许隐藏着潜在的矛盾和不和谐。男性健康的问题慢慢的浮出水面，很多男性都有肾虚等一些男性疾病，困扰着很多家庭的幸福。男性补肾壮阳也成了人们关注的问题，其实不需要吃一些药品，生活中的饮食就可以补充了，下面介绍一些可以补肾壮阳的食物。
鸡蛋
鸡蛋被喻为“激情复原剂”，许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是可以有促进性爱的催化剂，而且鸡蛋中含有丰富的蛋白质，这样的蛋白质是可以缓解和消除疲劳的，而且还可以转化成精氨酸，对于提高性欲和促进精子的活力有一定的帮助，同时还很容易被吸收和利用，对健康是有很大的好处的。
大葱
“催情高手”大葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，大葱的营养价值很高的哦，因为它含有各种的维生素和矿物质，可以保证激素的正常的分泌，而且还可以刺激食欲和性欲，具有补肾的作用，同时对于男性来说具有很好的壮阳的作用。每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
洋葱
研究发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用。而且洋葱很众多食物的佼佼者，是含有前列腺素为宜的植物，可以保护男性前列腺，缓解前列腺疾病的发生和治疗的作用。同时洋葱也是壮阳的佳品，每天吃些洋葱具有增强体质和免疫力的作用，同时还可以提高性欲，是很健康的食物，是男性的首选。
食物中有很多特殊的营养和功能可以帮助男性朋友们减少疾病的危害。比如说大葱，洋葱，鸡蛋等等的食物，都是男性壮阳的必备菜。多吃这些食物对男性的健康有好处，不仅可以补肾壮阳，而且还可以预防男性前列腺疾病，是男性生活中必备的“男人菜”。