2016-02-04 11:22:00
年底了，压力变得更大，大家的身体还好吗?最近很多人都在加班，为的就是过年能够开心的玩耍。男性们最近又开始加班熬夜了吧，有没有感觉非常的劳累呢?男性想要保持健康，一定要饮食到位。今天就来为男性们推荐几款有利于健康的药膳。
麻雀巴戟红枣汤
配料：麻雀10只，淫羊藿15g，巴戟天15g，红枣5粒。
制法：麻雀去毛去内脏洗净，巴戟天、淫羊藿洗净，红枣去核洗净，以上配料放入锅中，清水适量，煮沸后，慢火炖约2小时，调味食用。
功效：这款药膳具有壮阳的功效，可以让男性的腰部更有力气。男性的筋骨一定要强壮，而这款药膳可以很好的强筋，还有补肾的好处。冬季有些寒冷，喝一些麻雀巴戟红枣汤可以更好的祛湿，对于风湿病也有很好的缓解作用。麻雀巴戟红枣汤是男性滋补很好的药膳。
注意：此菜外感发热者不宜。
肉苁蓉羊肾汤
配料：肉苁蓉20～30g，羊肾1对。
制法：水适量，煮汤。调味服食。
功效：肉苁蓉羊肾汤可以起到缓解肾虚腰痛的现象，男性肾虚是很严重的问题，所以多喝一些肉苁蓉羊肾汤可以很好的补肾，还能起到缓解便秘的好处，对于熬夜带来的耳朵不舒适也能起到很大的帮助。冬季膝盖不舒服，喝肉苁蓉羊肾汤可以很好的缓解膝盖的疼痛和风寒。
注意：本方适用于冬春寒冷季节，用时羊肾要切开清洗干净，以除去异味。
熬夜加班，身体还是最重要的。平时男性们饮食或许就不是很好，加上又要熬夜，身体得不到有效的休息，这样很容易伤害健康的。上述的这些药膳对于男性变的强壮有着很大的帮助，如果最近感到非常的劳累的话，就尝试一下这些药膳吧。