排尿困难的防治对策

　　当您想排尿时，却排尿困难，这说明您的膀胱和肾脏功能失调。您可以使用一些帮助改变排尿的食物和草药。

　　此外，多数老年人都有尿液浑浊的现象，这说明体内的湿气重，酸性较大，也有可能是前列腺造成的炎症。

　　糖、动物类食物、乳制品、蛋类和加工过的精米和小麦等都会酸化您的身体，产生大量氯和毒素。体内酸性过高会变成细菌滋生的温床，尿液混浊的人往往会呈现湿气重的症状，如没有生气、四肢无力、无精打采、身体僵硬、头脑模糊等。

防治对策：

　　如果感到排尿困难，您可以在饮食中增加大麦、薏仁、糯米、赤豆、黑豆、菜豆、野生鱼等，以滋补您的肾。

　　一些坚果可以补肾气、益命门，如栗子、胡桃、金樱子(俗名山石榴）等。

　　如果尿液浑浊，多食赤豆、小米、红薯和其他根类食物。

　　可服用野生蓝绿藻类保健食品、消除湿气。

　　积极治疗前列腺疾病及其他原因引起的炎症。