提高女性受孕率 男性要补充的食物

　　女性的受孕率高低完全取决于男性的性能力，因此男性朋友做好平时生活中的护理工作是不可疏忽的，那么要想提高女性的受孕率，男性要补充的食物有哪些呢？这是很多男性朋友都非常想了解的问题，接下来，将为大家做出相关的讲解，希望能给男性朋友提供一些帮助。

　　海产品：海产品对于人体健康的益处是很多的，因为海产品中营养非常的丰富，含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力，男性朋友平时多吃海产品，才可以提高女性的受孕率。

　　畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能，畜禽血对于男性健康也是非常有益的，平时生活中不妨多吃一些。

　　豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成，对于男性的性功能也是非常有益的。

　　赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等，多吃这些食物，可以提高女性的受孕率。

　　韭菜：大家都把韭菜称作为壮阳草，可见韭菜对于男性的帮助是非常大的，韭菜富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。

　　锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。

　　核酸：核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。

　　维生素E：维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

　　男性朋友要想提高女性的受孕率，那么上文介绍的这些食物是非常适合在平时进行食用的，能够补充身体所需的很多营养，特别是对精子的质量能够起到很好的作用，除了这些食物以外，男性朋友还要注意平时的生活要有规律，注意多休息，避免疲劳，戒烟酒。