男性在寒冬季节吃羊肉可以补肾吗

　　对于肾虚的男性来说，冬季天气寒冷，经常出现手脚冰冷、畏寒怕冷、腰膝酸软的情况，而且很多男性到了冬季心情不好、精神萎靡，在处理工作的时候常常感到力不从心，而且还会有小便不利的情况。所以，对于这种情况。我们建议男性在冬季的时候可以吃点补肾的食物，男性在寒冬季节吃羊肉可以补肾吗?

　　男性在寒冬季节吃羊肉可以补肾吗

　　吃羊肉真的能补肾吗?羊肉确实有补肾的功效，羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，体弱者、小孩、遗尿者食羊由颇有益。羊肉又可增加消化酶,保护胃壁,帮助消化。吃羊肉对于防治肺结核、气管炎、哮喘、贫血等病症很有帮助，还能安心止惊和抗衰老。虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群，在煲羊肉的时候加上一些巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉的药材，去腥的同时养肝肾阴，还有助餐的作用。

　　男性吃羊肉可以帮助补肾壮阳，一到冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。而羊肉性甘温，入脾肾经，冬天食用具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效。男性一到了更年期，荷尔蒙水平就会降低，还会影响机体合成蛋白质的过程。这时就需要从饮食中摄入优质蛋白。

　　羊肉是非常适合男性冬季食用的，有非常好的补肾功效。羊肉中虽然脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。因此，进入更年期的男性更应以羊肉为动物性食物的首选。

　　男性吃这些肉食也可以补肾

　　狗肉：狗肉是很多地区的人们冬季吃的肉食，对男性来说，寒冬季节吃狗肉也可以帮助补肾。在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

　　驴肉：驴肉也是男性寒冬季节非常适合吃的补肾食物，俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

　　鹌鹑：鹌鹑对男性来说，可以有效地补肾益肾。鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

　　鸽肉：鸽肉对男性来说，冬季食用补肾是非常合适的。鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

　　寒冬季节男性吃羊肉可以补肾壮阳、暖中驱寒、温中开胃、补益气血，所以，在寒冬季节的时候，男性吃羊肉的好处是非常多的。羊肉的食疗价值和药用价值都非常高，人们日常吃羊肉可以帮助驱寒暖胃，对男性来说，如果冬季肾气不足就会出现腰膝酸软的情况，所以，吃羊肉可以补肾壮阳。